你真的会吃火锅吗？
冬季天气寒冷，冬天来上一顿火锅，既暖了身子，又养了胃，但是在吃火锅时候，你会发现，很多人都喜欢乱七八糟蔬菜一起涮，图方便，在这里，小编提醒大家，有一种蔬菜，特别需要注意，那就是菠菜。菠菜能补血、排毒、保护视力，常吃菠菜对人体非常有好处，但是有些食物是不能与菠菜一起吃的，下面我们来介绍一下。
菠菜不能和什么吃：
1、豆腐
豆腐是低脂肪、低热量、高营养、高无机盐的食物，其中含有丰富的蛋白质，非常有利于增加饱腹感和增强体质，非常适合于素食者和单纯性肥胖人群们食用;豆腐还可以有效的降低人体血液中铅的浓度。但是，豆腐中含有丰富的钙，与菠菜同食的话会形成草酸，草酸不易被我们人体吸收，长时间可沉积成结石，对我们的健康不利。
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2、黄豆
黄豆也是不可以同菠菜同吃的食物，因为黄豆中的维生素C会对铜的吸放产生抑制作用，同吃的话非常不利于人体的消化，长时间还会在我们体内存积一些有害毒素，影响我们的身体健康。
3、鳝鱼
鳝鱼的营养价值比较高，但是菠菜不能和鳝鱼同时食用，如果同时食用的话会导致腹泻。因此一定要切记，菠菜不能与鳝鱼同吃。
在生活中我们一定要多注意自己的饮食问题，菠菜不能随便食用，在食用菠菜的时候一定要谨记不要将菠菜与含钙丰富的食物同时食用，这样不仅没有吸收到菠菜的营养价值，而且对身体还有非常大的伤害。返回搜狐，查看更多